Lundi j'ai eu une journée relax ; musculation et 30mn de vélo. J'ai fais ça dans mon cours de conditionnement physique au collège. Mardi, journée OFF. Je suis quand même allé jouer au badminton avec Frank et sa famille, c'étais vraiment bien.
Today, après deux journées plus relax, l'entraînement plus intense recommence. À l'ordre du jouer, musculation, 1 heure de vélo et natation ce soir!
Bonne journée à tous!
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